Expertise, sens de l'écoute, bienveillance

Pour vous orienter vers le type de suivi diététique réellement adapté  à vos besoins du moment (anamnèse).

Professionnalisme et empathie

Les diététiciennes diplômées vous proposent  2 options de suivi diététiques :

​

Perte de poids rythmée :

• Une consultation hebdomadaire 

• Objectif de perte de poids de 500g à 1 kg par semaine 

Retrouvez son équilibre alimentaire :

• 2 consultations par mois

• Sans objectif de perte de poids 

Méditation de pleine conscience

Mindfulness

Atelier animé par Nathalie Perrier

Thérapeute et enseignante en Ayurvéda originel

Une personne passe en moyenne 40 % de son temps à réfléchir sur le passé et 40 % à se préoccuper de l'avenir. Elle ne passe que 20 % de son temps à vivre dans le présent!

Mesurer notre niveau de pleine conscience, progresser, débuter dans la méditation : voilà ce que je vous propose le vendredi lors de cet atelier.

​

Outil thérapeutique aujourd'hui reconnu par les sciences, appliqué par le corps médical, pour diminuer la douleur et prendre du recul face aux perturbations du quotidien.

​

Cette pratique est adaptée à tout public. 

Les massages

La qualité, avant tout

Praticienne en massage bien être énergétique certifié par la FFMBE(Fédération Française de Massage Bien Etre ).

Je pratique plusieurs types de massage avec une approche bienveillante prenant le temps d'écouter et de  ramener de la conscience dans chaque parties de votre corps.
Un massage doux/dynamique selon vos envies.

Avec de l'huile sur une  table, une ambiance zen qui vous amènera sur le chemin du mieux être.

Atelier Bien Etre
Yoga Chaise

Retrouvez la joie de bouger, sans risque

Découverte du Yoga Assis sur chaise.

Le yoga chaise inspiré du hatha yoga, permet de réaliser des postures en douceur.

​

Il évite la confrontation aux difficultés, permet de s'affranchir de l'équilibre et de la pesanteur. 

​

C'est une pratique rassurante dans laquelle chacun de vous va puiser la joie de bouger, de s'assouplir, de se muscler, de s'étirer sans risque. Un corps ainsi mobilisé va insensiblement progresser,  pour le plus grand plaisir du pratiquant

Ce type de yoga est adapté à tous.

Atelier Bien-être
Mindful Eating

Dégustation en pleine conscience

Pratiquer la dégustation de  pleine conscience, pour se reconnecter avec nos sens et redécouvrir les aliments et respecter les 3  temps de la dégustation. Les études montrent que plus le plaisir est grand et anticipé, moins les portions de l'aliment sont grandes. Parfait pour le maintien du poids. A pratiquer au quotidien pour réenchanter son alimentation, en redécouvrir toutes les saveurs et en découvrir de nouvelles.

Hypnose

Vous accompagner vers votre mieux être

Praticienne en hypnose et PNL, certifiée par la FFHPNL (Fédération Française d’Hypnose et de Programmation Neurolinguistique), je vous propose un accompagnement dans la gestion de vos émotions, la confiance en soi, les traumatismes, les phobies, le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil, les douleurs, l’arrêt de tabac, les problèmes liés au poids…

​

Magnétiseuse et énergéticienne, je vous propose également des soins énergétiques ou hypno-énergétiques pour ré harmoniser et équilibrer vos énergies.

​

Toutes les ressources pour le changement se trouvent dans les gens eux-mêmes, je vous accompagnerai au mieux pour trouver en vous les clés nécessaires à votre mieux être.

Hypnose

La qualité, avant tout

L’ensemble des produits de Ma Boutique Bien-être ont été sélectionnés avec soin :

     - alimentation

     - cosmétiques

     - phytothérapie

     - gemmothérapie

     - huiles essentielles

     - huiles végétales...

Nos produits sont authentiques et ont été choisis pour répondre aux besoins et habitudes alimentaires de chacun : du petit déjeuner au dessert. En partenariat avec des producteurs respectueux de l’environnement, nous nous engageons sur la traçabilité de l’ensemble de nos approvisionnements.

​

Nos produits sont également disponibles sur notre site internet.

Valery G.