Découvrez chaque trimestre

Les Ateliers

Chaque mois venez , choisissez l'atelier qui vous correspond et qui vous plait et venez participer en petit groupe, en toute convivialité aux Ateliers.

Une façon globale de penser à vous : fabrication de cosmétiques et d'huile de massage, méditation, dégustation de pleine conscience et yoga chaise.

Réservation sur notre site ou par téléphone.

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Les Ateliers du Bien-Être

Ecoutez, participez et réalisez 1 ou 2 recettes et repartez avec vos compositions un samedi par mois. 

Animés par Evelyne Bouchut

Max 6 pers.Réservation 17€ (gratuits pour les clients en suivi diététique)

 

Fabrication d'un soin beauté de la peau

Samedi 10 septembre de 11h à 12h

(Atelier offert dans le cadre de la journée portes ouvertes)

Ateliers huile essentielle, traiter ses émotions avec des huiles essentielles en diffusion, en olfaction

Samedi 8 octobre de 11h à 12h

Trousse d'urgence Huiles essentielles

Samedi 5 novembre de 11h à 12h

Fabrication des Bougies de Noël

Samedi 10 décembre de 11h à 12h

Les Ateliers Méditation

Animés par Nathalie Perrier pour Ayurvedanath

Réservation 19€ (1h)

Vous aborderez les différentes pratiques de méditation : MPC, analytique, MT...

Vous méditerez avec une thématique proposée chaque semaine autour du bien-être.

Se détacher du désir de maîtrise, apprendre à vivre l’instant présent pour mettre le corps, le poids le mental en harmonie.

Vendredi 2 septembre à 18h30

Vendredi 16 septembre à 18h30

Vendredi 30 septembre à 18h30

Vendredi 14 octobre à 18h30

Vendredi 28 octobre à 18h30

Vendredi 4 novembre à 18h30

Vendredi 25 novembre à 18h30

Vendredi 2 décembre à 18h30

Vendredi 16 décembre à 18h30

Chocolat belge

Dégustation de pleine conscience

Animés par Nathalie Perrier

Max 6 pers.Réservation 22€ (1h)

 

Pratiquer la dégustation de  pleine conscience, pour se reconnecter avec nos sens et redécouvrir les aliments et respecter les 3  temps de la dégustation. Les études montrent que plus le plaisir est grand et anticipé, moins les portions de l'aliment sont grandes. Parfait pour le maintien du poids. A pratiquer au quotidien pour réenchanter son alimentation, en redécouvrir toutes les saveurs et en découvrir de nouvelles. 

Mercredi 05 octobre de 10h45 à 11h45

Mercredi 16 novembre de 10h45 à 11h45

Mercredi 7 décembre de 10h45 à 11h45

Yoga Chaise

Animés par Nathalie Perrier pour Ayurvedanath

Réservation 22€ (1h)

Découverte du Yoga Assis sur chaise.

Le yoga chaise inspiré du hatha yoga, permet de réaliser des postures en douceur.

Il évite la confrontation aux difficultés, permet de s'affranchir de l'équilibre et de la pesanteur. 

C'est une pratique rassurante dans laquelle chacun de vous va puiser la joie de bouger, de s'assouplir, de se muscler, de s'étirer sans risque. Un corps ainsi mobilisé va insensiblement progresser,  pour le plus grand plaisir du pratiquant

Ce type de yoga est adapté à tous.

Mercredi 19 octobre  de 10h45 à 11h45

Mercredi 30 novembre de 10h45 à 11h45

Mercredi 14 décembrede 10h45 à 11h45