Découvrez chaque trimestre
Les Ateliers
Chaque mois venez , choisissez l'atelier qui vous correspond et qui vous plait et venez participer en petit groupe, en toute convivialité aux Ateliers.
Une façon globale de penser à vous : fabrication de cosmétiques et d'huile de massage, méditation, dégustation de pleine conscience et yoga chaise.
Les Ateliers du Bien-Être
Ecoutez, participez et réalisez 1 ou 2 recettes et repartez avec vos compositions un samedi par mois.
Animés par Evelyne Bouchut
Max 6 pers.Réservation 17€ (gratuits pour les clients en suivi diététique)
Fabrication d'un soin beauté de la peau
Samedi 10 septembre de 11h à 12h
(Atelier offert dans le cadre de la journée portes ouvertes)
Ateliers huile essentielle, traiter ses émotions avec des huiles essentielles en diffusion, en olfaction
Samedi 8 octobre de 11h à 12h
Trousse d'urgence Huiles essentielles
Samedi 5 novembre de 11h à 12h
Fabrication des Bougies de Noël
Samedi 10 décembre de 11h à 12h
Les Ateliers Méditation
Animés par Nathalie Perrier pour Ayurvedanath
Réservation 19€ (1h)
Vous aborderez les différentes pratiques de méditation : MPC, analytique, MT...
Vous méditerez avec une thématique proposée chaque semaine autour du bien-être.
Se détacher du désir de maîtrise, apprendre à vivre l’instant présent pour mettre le corps, le poids le mental en harmonie.
Vendredi 2 septembre à 18h30
Vendredi 16 septembre à 18h30
Vendredi 30 septembre à 18h30
Vendredi 14 octobre à 18h30
Vendredi 28 octobre à 18h30
Vendredi 4 novembre à 18h30
Vendredi 25 novembre à 18h30
Vendredi 2 décembre à 18h30
Vendredi 16 décembre à 18h30
Dégustation de pleine conscience
Animés par Nathalie Perrier
Max 6 pers.Réservation 22€ (1h)
Pratiquer la dégustation de pleine conscience, pour se reconnecter avec nos sens et redécouvrir les aliments et respecter les 3 temps de la dégustation. Les études montrent que plus le plaisir est grand et anticipé, moins les portions de l'aliment sont grandes. Parfait pour le maintien du poids. A pratiquer au quotidien pour réenchanter son alimentation, en redécouvrir toutes les saveurs et en découvrir de nouvelles.
Mercredi 05 octobre de 10h45 à 11h45
Mercredi 16 novembre de 10h45 à 11h45
Mercredi 7 décembre de 10h45 à 11h45
Yoga Chaise
Animés par Nathalie Perrier pour Ayurvedanath
Réservation 22€ (1h)
Découverte du Yoga Assis sur chaise.
Le yoga chaise inspiré du hatha yoga, permet de réaliser des postures en douceur.
Il évite la confrontation aux difficultés, permet de s'affranchir de l'équilibre et de la pesanteur.
C'est une pratique rassurante dans laquelle chacun de vous va puiser la joie de bouger, de s'assouplir, de se muscler, de s'étirer sans risque. Un corps ainsi mobilisé va insensiblement progresser, pour le plus grand plaisir du pratiquant
Ce type de yoga est adapté à tous.
Mercredi 19 octobre de 10h45 à 11h45
Mercredi 30 novembre de 10h45 à 11h45
Mercredi 14 décembrede 10h45 à 11h45
